歯のステインが黄ばむ歯の原因なのか?

歯のステインって何なのか?調べてみた

 

歯磨きやホワイトニングという話の中に必ずステインという言葉が出てきます。

 

・ステインとは何なのか?
・原因は?
・対処法は?

 

といったことを調べてみましたので、気になる人は注意しましょう。

 

そもそもステインとは何なのか?

ステインとは英語では、しみ・汚れ・きず、着色料、染料のことをいいます。

 

歯の汚れにも使われるステインですが、毎日ブラッシングをしていてもついてしまう歯のくすみや黄ばみ着色のことを指しています。

 

 

コーヒー、緑茶、紅茶なのど飲み物、カレーなどの食べ物のように色の濃い飲み物・食べ物、そして
タバコのニコチンが長い時間をかけて歯に付着したものがステインで、黄ばんだりくすんだり見えてしまいます。

 

 

もう少し専門的にいうと、ステインは食物中に含まれるポリフェノール類と歯の表面のエナメル質をおおっているペリクルというタンパク質が結びついたものです。

 

 

一度ついてしまったステインは、水に溶けないので、水で口をゆすぐくらいでは簡単に落ちてくれません。

 

ペリクルは歯面全体を覆っている被膜のことでブラッシングして数分後には既に形成されるものです。

 

よく歯垢と混同されがちですが別物です。

 

以下のような構成をしています。

 

 

・唾液由来の糖たんぱく質から出来ている
・無細胞で無構造の有機質被から出来ている
・グリシン・セリン・グルタミン酸が40%を占めている
・アミラーゼ・リゾチーム、IgAといった典型的な唾液タンパク質
・被膜の厚みは、0.2〜1μm前後

 

ポイントになるのは、ペリクルには細菌は含まれていません。

 

ペリクルは粘性が高く、細菌や食べカスなどを吸着しやすい性質を持っており、ステインにつながりやすい性質があります。

ステインが付着する原因とは?

ステインが付着するのは、口に含む食べ物、飲み物などが長い時間かかって歯に付着してしまうことが原因で起こります。

 

ステインは、食物の中に含まれているポリフェノール類と歯の表面のエナメル質を覆っているペリクルというタンパク質が結びついたものです。

 

一度付いてしまったステインは性質上水に溶けません。

 

水でゆすいだぐらいでは落とすことはできないんですね。

 

どんなものが付着しやすいのでしょうか?

 

 

着色しやすい食べ物

 

はははのは

 

・カレー
・チョコレート
・ブルーベリー、オレンジなどのフルーツ
・ソースなどの調味料

 

 

着色しやすい飲み物

 

はははのは

 

・コーヒー
・赤ワイン
・紅茶、緑茶、ウーロン茶
・ジュース
・ココア

 

 

食べ物や飲み物が着色しやすい原因とは?

 

1.赤ワイン・チョコレート・緑茶に含まれるポリフェノールは抗酸化力があり歯の黄ばみをつきやすくする

 

2.コーヒーや紅茶に含まれるタンニンが唾液と混ざることで歯の表面に付着しやすい

 

3.市販のジュースなのに入っている着色料が長い時間をかけて歯に付着する

 

 

ほかにも直接歯に付くわけではないけれども、着色を助けてしまうも食べ物・飲み物もあります。

 

 

着色を助けてしまう食べ物・飲み物

 

はははのは

 

・アルコール類
・炭酸ドリンク
・スポーツドリンク
・柑橘系の飲食物
・酸の強い飲食物(梅・酢)

 

 

食べ物や飲み物の付着を助けてしまう原因とは

 

1.口の中を酸性にして歯のミネラルが溶け出してしまう

 

2.着色しやすい食べ物・飲み物と一緒に摂取することで色素沈着します

 

 

タバコのヤニ

 

はははのは

 

タバコにはヤニが含まれています。これはヤニという植物に含まれる樹脂です。

 

このヤニは喫煙者の喉や肺に悪い影響を与えるだけでなく、歯や歯茎など口の中の環境にもダメージを与え、ステインの中でも大変強力で普通の歯磨きでは取り除くことができません。

ステインを除去する対処法!

どうすれば、歯にステインが付くことを防止したり、ステインでの黄ばみを少しでも抑えることができるのしょうか?

 

ここでは誰でも出来る4つの方法を取り上げたいと思います。

 

方法1 口をゆすぐ

 

はははのは

 

今までで上げたように、色の濃い食べ物はステインが付きやすいので、そういったものを摂取した際にはこびりつくまでに口をゆすぐ習慣をつけましょう。

 

 

方法2 唾液を出す

 

はははのは

 

口の中が乾燥して唾液が少なくなるとドライマウスという状態になりステインが落としずらくなります。

 

 

一番簡単な方法はガムを噛むことですね。キシリトール入りならなお良いです。

 

 

方法3 タバコを止める

 

はははのは

 

これは詳しく説明するまでもありません。歯の付着もそうですが、タバコは身体にとっていいことは何もありません。

 

喫煙者の方は、今すぐタバコを止める努力をしましょう。

 

 

方法4 歯を正しく磨く

 

はははのは

 

私も歯医者にいって言われましたが、歯の健康を考えると一番良い方法は正しく磨くことです。

 

また、使う歯磨き粉もしっかり選びましょう。

 

研磨剤や着色料の入っているものはなるべく避けて、無添加で研磨剤の入っていない歯磨き粉で磨く習慣をつけましょう。

 

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