はははのはの効果的な使い方を覚えよう

はははのは

 

はははのはの効果的な使い方を知らないと勿体ない!

 

あなたははははのはという歯のホワイトニングジェルをご存知ですか?

 

普段の歯磨き粉をはははのはのホワイトニングジェルに替えるだけで効果がでるとネット上でも評判です。

 

でも、いままでやってきた歯磨きのまま、はははのはを使うのは勿体ないんです

 

そこで、はははのはの効果をより高めるその使い方を紹介したいと思います。

 

はははのはの基本的な使い方

はははのは

 

@ 順番を決めて歯を磨く(磨く時間は5分を目安に)

 

普段歯を磨いているとき、それほど磨く順番を意識していないのではないでしょうか?

 

実は私もそうでした。

 

歯の磨く順番を決めていないと磨けていないところが出てくるんです。

 

実は、治療で歯医者に行った際に、歯科衛生士さんから、「磨けていないところがありますよ!」と指摘を受けました。

 

しかも、2回も同じ場所を。

 

そんな時に歯科衛生士さんより「順番を決めて磨くと磨き残しがなくなりますよ!」と教えてもらいました。

 

良い情報なので共有しましょうね。

 

 

私が教わった磨く順番を下記に載せておきます。

 

右利きの人を例に挙げると

 

・ 右下奥歯の頬側から順番に前歯、そしてそのまま左の頬側まで磨く

 

・ 左下奥歯まで磨いたら左下奥歯の舌側を磨き、前歯の裏、右下の舌側を磨く

 

・ 今度は右上の頬側から、上の前歯へ磨き、左上の頬側を磨きます

 

・ そのまま左上の奥歯裏側を磨き、前歯の裏側へ磨き右上奥歯の裏側まで磨きます

 

・ 最後に歯の上と下のかみ合わせの部分を磨き終了

 

歯を磨くときには、歯を一本ずつ磨くイメージで動かす範囲は短くあまり力を入れずに磨きましょう。

 

 

A はははのはは少量でも十分

 

普段歯磨きをしている時を思い出してください。

 

結構な量の歯磨き粉をつけて磨いていませんか?

 

そうした方が泡立って何となく良く磨けているような気がしてしまうので仕方ないのですが・・・

 

 

実は思っている以上に歯磨き粉(ジェル)は少なくても構いません。

 

また、はははのはには発泡剤は入っていないのでほとんど泡は出ません。

 

でも、しっかり順番を決めて磨けば大丈夫です。

 

 

B 歯間ブラシなどで歯と歯を磨く

 

しっかりと歯ブラシをしても、歯と歯の間の歯垢はなかなか歯ブラシだけでは取れません。

 

そんな時は歯間ブラシやフロスを使って丁寧に磨きましょう。

はははのはをより効果的に使う

はははのは

 

@ 歯の表面側は歯磨きを細かく動かして磨く

 

普段行っている歯磨きよりもより細かく歯ブラシを動かして磨く方が歯の黄ばみを取れやすくします。

 

歯を1〜2本ずつ磨いている意識で、振動させるように20〜30回程度小刻みに歯ブラシを動かしましょう。

 

それを繰り返すことで歯の表面の黄ばみが取れやすくなります

 

 

A 歯の裏側の磨き方

 

歯を白く見せるために行うホワイニングですが、見えている表面だけでなく裏側もしっかり磨く必要があります。

 

歯の裏側に歯垢など残っているとそこから虫歯になる可能性もあります。いくら表面の歯を磨いても虫歯を作ってしまっては本末転倒なので要注意です。

 

 

裏側は鏡でも見ることができませんが、歯ブラシを当てる角度を変えて磨くことをオススメします。

 

歯の表面はもちろんですが、歯茎との間である歯垢ポケットもしっかり磨いてあげましょう。

 

 

B 歯間ブラシ(フロス)にはははのはをつける

 

せっかくはははのはを使っているのですから、歯間ブラシ(フロス)にもつけて、有効成分を効かせましょう。

 

 

C 歯磨き後のうがいは1回で十分

 

歯磨き後は口の中に磨き残しがあるように思って何度もうがいをしていませんか?

 

せっかくホワイトニング成分が歯の表面に付着しているのに、成分が浸透する前に流されてしまいます。

 

勿体ないですよね。

 

もともとはははのはは泡立ちませんので、1回ゆすげば十分です。

 

 

D 綿棒を使う

 

はははのは

 

もし部分的に黄ばみが気になるようでしたら、綿棒を使うといった方法もあります。

 

綿棒にはははのはをつけて、気になる部分に擦り取るように磨きましょう。

 

 

1回ではなかなか落ちませんが、何回も繰り返すことで有効成分がしっかりと歯に浸透していきます。

 

長く繰り返すことがもっとも効果的な方法ですので、諦めずに続けましょう。

はははのはの効果を高める際の注意点

はははのは

 

はははのはを効果的に使う方法を紹介してきましたが、最後にもう1点効果を高める方法をお伝えします。

 

それは、歯垢や着色の原因となる食べ物・飲み物を避けることです。

 

食べ物としては、カレーや、チョコレート、飲み物では赤ワイン、コーヒーなどがあります。

 

もちろん絶対に食べないということではなくて、飲む回数や食べる回数を少しずつ減らすだけでも効果があるので試してみてください。

 

 

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